반응형 생리통 완화 음식1 생리통 완화에 도움을 주는 음식과 습관, 진통제 먹는 팁까지 안녕하세요.판교 경자입니다. 여성 중 많은 분들이 저와 같은 고민을 한달에 한번 하실것 같은데요. 바로 생리통입니다. 저는 생리 시작 이후부터 40대 초중반인지금까지 거의 30년을 한달에 한번 빼놓지 않고 늘 아팠던것 같아요. 임신과 출산 후 몇달만 그 고통에서 자유로웠던것 같네요. 30년을 고통받은 만큼 나름의 노하우가 생겨서 지금은 완전 모르고 당하던 예전 보다는 조금 수월하게 그 시기를 지나가고는 있습니다. 저와 같은 고통을 겪으실 분들께 여러가지 통증 완화에 도움이 되는 정보를 공유해 드리려고 합니다. 그 중 실제로 제가 도움을 받은 통증 완화 방법은 특별히 별색(노란색)으로 체크해 두었어요. 생리통 증상을 완화시켜주는 음식 염증을 줄이는 식품: 염증을 줄이는 식품은 생리통을 완화하는 데 도움이 .. 2024. 2. 12. 이전 1 다음 반응형
