반응형 숙취해소 어떻게1 숙취 해소에 좋은 음식과 피해야 하는 음식은?숙취 해소의 모든 것 이번 포스팅에서는 숙취 해소에 도움이 되는 음식, 차, 영양제 등을 알아보겠습니다.숙취에 좋은 음식바나나: 알코올 섭취로 인해 손실된 칼륨을 보충해주며, 속이 편안해지도록 돕습니다.토마토: 알코올로 인한 산화 스트레스를 줄여주는 항산화제가 풍부합니다. 특히 리코펜이 많아 간 기능 회복에 도움이 됩니다.수프와 국물: 특히 콩나물국이나 미소된장국처럼 소금이 함유된 국물은 전해질을 보충하고 수분을 공급합니다.계란: 시스테인이라는 아미노산이 풍부하여, 알코올 대사 과정에서 생긴 아세트알데히드를 해독하는 데 도움을 줍니다.꿀: 과당이 함유되어 있어 알코올 분해를 촉진시켜 숙취 해소에 좋습니다.오트밀: 속을 편안하게 해주고 에너지를 제공하여 피로 회복에 좋습니다.토스트와 크래커: 간단한 탄수화물은 속을 편안하게 해.. 2024. 7. 26. 이전 1 다음 반응형
