반응형 다이어트에 좋은 식품1 이것 먹으면 살빠진다고?중년 여성 다이어트에 도움을 주는 식품들 40대 이상의 여성들이 다이어트 시 가장 힘든게...이전과 달리 먹는 양을 줄이는것 만으로는 체중 감소 효과가 거의 없다는 것이었어요. 저만해도..아침은 거의 아메리카노 한잔 마시는게 다라...반나절 이상을 공복으로 지내지만 체중 변화는 거의 없네요.ㅠㅠ운동과 소식은 다이어트의 기본이니 기본값으로 두고, 그 외에 해볼 수 있는게 다이어트에 도움이 되는 식품류를 함께 섭취하는게 아닐까 합니다. 얼마전 혈당관리와 체중관리에 도움을 준다는 애사비(애플사이다비니거) 구매해서 아침 저녁으로 먹기 시작했는데...그 외에도 건강하게 섭취하면서 체중감량 효과를 줄 수 있는 것들은 또 뭐가 있는지 궁금해져서 찾아보았습니다.다이어트 중인 모든 중년 여성분들 참고하셔서 함께 살빼요~ 중년 여성 다이어트에 도움을 주는 식품중.. 2024. 8. 1. 이전 1 다음 반응형
