반응형 당뇨 관리1 혈당 관리에 도움을 주는 식습관과 운동 방법 저는 임신성 당뇨도 앓았던 사람이고, 저희 친정 엄마가 미약하게 당뇨가 있어 약을 드시는데요. 그러기에 평소에도 당뇨병, 혈당관리에 관심이 많은 편입니다. 늘상 주지하고 있는 정보들을 기록해 놓는 차원으로 블로그에도 기본적인 식습관과 운동 방법, 주의해야 하는 내용을 포스팅 해봅니다. 저와 비슷하게 관리하셔야 하는 분들께 많은 도움이 되었으면 해요~ [목차] 혈당 정상 기준 혈당관리에 도움을 주는 식습관 혈당관리 시 특별히 주의해야 하는 음식 혈당 관리에 도움을 주는 운동법 식후 운동, 언제 하는게 혈당 관리에 가장 도움이 될까? 혈당 정상 기준 당뇨병은 혈당 수치가 정상 범위를 벗어나는 대표적인 대사 질환입니다. 당뇨병의 기준은 혈당 수치를 기준으로 하며, 다음과 같이 분류됩니다. 공복 혈당: 식전 8.. 2024. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
