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다이어트와 붓기 감소에 좋은 브로멜라인이 듬뿍 들어있는 이'과일'이제 꾸준히 섭취해야겠어요. 최근 다이어트와 관련된 성분 중 가장 주목받고 있는 성분이 있습니다.바로 '브로멜라인'이라는 성분인데요. 다들 들어보셨을까요?저는 종종 홈쇼핑에서, 혹은 쇼핑몰 서칭 중 다이어트 보조제 함유 성분에서 접해서 알고는 있던 용어였어요.ㅎㅎ 그런데 이 성분이 특정 과일에서 나오는 성분이라고 하는데요.보통 과일은 다이어트할때 먹지 말라고까지 할만큼 다이어트와는 상극으로 알고 있었는데...특이하게도 브로멜라인은 과일에 함유된 성분이라니 반전이지요?ㅎ 어떤 과일에 다이어트에 효능이 좋은 브로멜라인이 들어있는지, 그리고 이 성분이 왜 다이어트에 좋은지까지 낱낱히 알려드리겠습니다.   브로멜라인이란? **브로멜라인(Bromelain)**은 파인애플에 포함된 천연 단백질 분해 효소입니다. 브로멜라인은 소화와 염증 감소에.. 2024. 9. 29.
이스라엘, 헤즈볼라 수장 노려 공습?이스라일과 헤즈볼라 갈등의 역사 최근 세계의 평화와 안보에 있어 가장 긴장감이 높은 이슈는?바로 이스라엘과 헤즈볼라의 일촉즉발 갈등인데요. 오늘은 이스라엘이 헤즈볼라의 수장인 하산 나스랄라를 노려 공습했다는 뉴스도 발표되었습니다. 이스라엘은 다른 중동 국가와도 지속적인 갈등 고조가 있었는데...최근에는 주로 레바논의 헤즈볼라와의 갈등이 뉴스를 도배하고 있는것 같은데요. 이스라엘과 헤즈볼라라는 단체는 어쩌다 이렇게 일촉즉발의 갈등을 겪고 있는지 오래된 갈등의 원인과 역사를 알아보겠습니다.이스라엘과 헤즈볼라의 갈등 원인 이스라엘과 헤즈볼라(Hezbollah)의 관계는 복잡하고 오랜 갈등의 역사를 가지고 있으며, 주로 정치적, 종교적, 군사적 요인에서 비롯된 것입니다. 이 갈등은 주로 레바논과 이스라엘 간의 분쟁과 깊이 연관되어 있습니다. .. 2024. 9. 28.
해외여행 후 복통,설사,발열이 나타난다면?여행 후 나타나는 다양한 장염 증상과 원인,치료방법 일주일전 긴 추석 연휴를 활용해서 필리핀 보라카이에 일주일간 다녀왔는데요.이번주 일요일에 한국에 도착했으니 벌써 다녀온지 거의 일주일이 다 되어 가네요. 즐겁고 추억에 남는 여행이었습니다만...저는 한국에 도착한날부터 시작된 복통과 설사, 근육통 등으로...아직까지 완전히 회복되지 못하고 조금 아픈 상태랍니다.ㅠㅠ 장염이거니 하고 병원에 가서 약도 받아왔는데..특별히 확 나아지진 않네요. 근육통과 피로감은 조금 덜한데..여전히 음식 섭취 후 배가 좀 아프고 설사를 하는 상태에요.저희 가족 중 저만 그런걸로 봐서는 제가 먹은 특정 음식이 문제였나 싶은데..(기내식 메뉴를 혼자 다른걸 먹었음)이번주까지 다 낫지 않으면 다시 병원을 찾아볼까 합니다. 이렇게 저처럼 해외여행 후 원인모를 복통과 설사,근육통..그.. 2024. 9. 28.
40대 여성 유산균 꼭 먹어야 하는 이유!유산균 종류 별 효능까지 꼼꼼하게 따지자. 살아가면서 건강이 하루하루 다르다고 느끼는 순간이 종종 있는데요. 저의 경우 30대 후반에도 그렇긴 했지만...40대 중반이 되어가는 요즘이 가장 체력이나 몸이 예전같지 않구나...하고 많이 느끼게 되는것 같습니다. 피부탄력이나 관절,근육의 힘도 예전만 못하다는게 팍팍 느껴지는건 물론, 조금만 무리하면 바로 몸살,감기,장염 등 면역력과 관련된 건강 이슈가 생기더라고요. 이번에도 일주일간의 여행 후 돌아오는 비행기에서 먹은 기내식이 문제였는지...가족 중 저 혼자만 장염에 걸려서 지금도 고생 중이랍니다.ㅠㅠ 40대는 여러모로 본격적으로 노화가 시작되는 연령대라는 생각을 하게 되는데요. 이럴때일수록 건강 관리와 면역력 관리는 필수인것 같아요. 오늘은 면역력을 높이는 영양제 중 가장 필수 영양제!바로 유산균이.. 2024. 9. 27.
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