반응형 자기관리1 콜라겐 효능-피부와 관절 건강을 지키세요. 콜라겐 섭취의 중요성 40대 여성에게 콜라겐 섭취는 여러 가지 이유로 중요합니다. 콜라겐은 주로 피부, 관절, 뼈, 힘줄 등에 풍부하게 존재하는 단백질로서, 나이가 들면서 감소하는 경향이 있습니다. 여성들이 40대에 콜라겐을 적절히 섭취하는 이유는 다음과 같습니다. 피부 건강 유지: 콜라겐은 피부의 탄력과 촉촉함을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 나이가 들면서 콜라겐 생산이 감소하면서 주름, 탄력 감소, 건조함 등의 피부 변화가 나타날 수 있습니다. 콜라겐 섭취는 피부를 탄력 있게 유지하고 주름의 형성을 지연시킬 수 있습니다. 관절 건강 강화: 콜라겐은 관절의 유연성을 제공하고 결합 조직을 지원하는 역할을 합니다. 나이가 들면서 관절 문제가 발생할 수 있는데, 충분한 콜라겐 섭취는 관절 건강을 강화하.. 2024. 1. 10. 이전 1 다음 반응형
