반응형 PMS 완화1 생리전 증후군 PMS의 뜻과 증상 생리전 증후군 PMS란? 생리전 증후군(Premenstrual Syndrome, PMS)은 여성들이 월경 전에 경험하는 신체적, 정서적, 행동적인 변화들을 일컫는 용어입니다. PMS는 일반적으로 월경 시작 전 1~2주 동안 나타나며, 월경이 시작되면 증상이 개선됩니다. 다양한 증상이 포함될 수 있으며, 각 개인이 경험하는 정도와 종류는 다를 수 있습니다. PMS의 주요 증상에는 다음과 같은 것들이 포함될 수 있습니다. 신체적 증상: 가슴의 부종과 민감도 복통 및 하복부 불쾌감 두통 또는 경감증 체중 증가와 같은 신체적 불쾌감 정서적 증상: 기분 변화 (우울, 불안, 분노 등) 감정의 불안정성 피로감 수면 문제 행동적 증상: 식욕 변화 (과식 또는 식욕 부진) 집중력 감소 사회적인 체크 아웃, 사회적 고립.. 2024. 1. 15. 이전 1 다음 반응형
