본문 바로가기
반응형

경자의 건강 정보126

커피만 마시면 화장실 직행?커피가 우리 영향에 미치는 의외의 효능과 부작용 아침마다 커피를 마신다고요? 혹시 커피 마시자마자 화장실 가시는분 안계신가요? 혹은 오히려 화장실을 가려고 커피를 마시는 분은? 저만 그런건 아니죠?실제로 스타벅스의 돌체라떼 등은...배변에 도움을 준다고 더 유명한 메뉴이기도 한데요. 실제 커피가 배변 활동이나 우리 건강에 어떤 영향을 주는지 알아보겠습니다. 효능 외에 부작용까지 알려드리니 잘 보시고 적당히 드세요~ 목차 커피를 마시면 배변 활동에 어떤 영향이? 커피가 이런 효능까지? 좋은 영향 외에 부작용은? 카페인 중독 증상 커피를 마시면 배변 활동에 어떤 영향이? 커피는 많은 사람들에게 배변 활동을 촉진하는데 도움이 되는 음료 중 하나입니다. 이는 커피에 함유된 카페인이 장 운동을 자극하여 배변을 유도하기 때문입니다. 카페인은 장 근육의 수축을 촉.. 2024. 3. 28.
안구건조증 해결에 좋은 음식과 영양제,예방,치료 방법 정보 장시간 컴퓨터 모니터를 주시해야 하는 직장인 분들이 가장 흔하게 앓는 눈 관련 질병이 있습니다. 바로 안구건조증 인데요. 가볍게 여기고 방치하는 경우 증상이 더 심해지고 만성 질병이 될 수 있어 주의가 필요합니다. 눈 건강은 삶의 질과 직결되어 있어서 가벼운 증상이라도 넘기지 마시고 꼭 바로 관리하시길 바라며 필수 정보 공유 드려요. 목차 안구건조증 증상 안구건조증의 원인 안구건조증에 좋은 음식 안구건조증 예방 방법 안구건조증 치료방법 안구건조증에 좋은 영양제 안구건조증 증상 안구건조증은 눈이 충분한 물기를 유지하지 못할 때 발생하는 상태로, 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 일반적인 안구건조증의 증상은 다음과 같습니다. 눈의 건조함 또는 타는 듯한 느낌 눈이 따가운 느낌이 들거나 눈이 자주 따가울 때.. 2024. 3. 28.
피부 관리에 좋은 음식,피부 고민별 영양제 추천 조합까지 건조한 봄에는 스킨케어가 중요한데요. 바르는 화장품도 중요하지만 평소에 먹는 음식과 영양제가 이너뷰티의 시작이라고 볼 수 있습니다. 내 피부에 필요한 음식 정보는 물론, 피부 문제별 영양제 조합 추천까지~유용한 피부 관리 정보를 참고하시고, 건강한 피부로 거듭나세요. 목차 피부건강에 좋은 음식 피부건강에 좋은 영양제 추천 피부 문제별 영양제 추천 조합 피부건강에 좋은 음식 피부 건강을 촉진하는 데 도움이 되는 음식은 다양한 영양소를 제공하고 염증을 줄이며 항산화 작용을 하는 것들이 포함됩니다. 아래에 피부 건강에 좋은 음식 종류와 각각의 피부 문제에 대한 도움을 상세히 설명하겠습니다. 과일과 채소: 레드, 오렌지, 노랑 색상의 과일과 채소: 당근, 고구마, 파파야, 오렌지, 레몬 등은 베타카로틴이 풍부하.. 2024. 3. 25.
소화기능 개선에 좋은 프리바이오틱스란?주요 효능,섭취 시간,음식,부작용 유산균에 대한 관심이 높다보니 프로바이오틱스에 대해서는 많이들 들어보셨을텐데... 혹시 프리바이오틱스에 대해서도 아시나요? 프로바이오틱스와 한세트 같은 이름의 물질인데...프로바이오틱스 못지 않게 우리 몸에 도움이 되는 영양소라고 하네요. 유산균과 함께 섭취하면 효과가 좋을것 같은 프리바이오틱스에 대해 상세 정보를 알려드릴게요. 목차 프리바이오틱스란? 프리바이오틱스 효능 프리바이오틱스가 함유된 식품류 프리바이오틱스 섭취 방법 프리바이오틱스가 꼭 필요한 사람 프리바이오틱스 섭취 시간 프리바이오틱스와 함께 섭취하면 좋은 영양제 프리바이오틱스란? 프리바이오틱스(Prebiotics)는 우리 소화관 내에서 유익한 세균인 프로바이오틱스(Probiotics)의 증식을 촉진하는 식이 성분입니다. 프리바이오틱스는 주로 .. 2024. 3. 23.
반응형

티스토리툴바