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터널증후군-특히 주의해야 하는 사람은? 40대 여자, IT 직장인, 아들맘... 제 이야기 인데요. 제가 임신과 출산을 경험하고 현재 5년이 훌쩍 지나갔는데...아직도 고생하고 있는게 바로 손목 통증입니다. 도수치료 등 정형외과도 여러번 갔었는데...조금만 무리한다 싶으면 손목이 아프네요. 그래서 알아보았습니다. 터널증후군 왜 나에게?어떤 질병이고 주의해야 하는 사람은 누구인지 알아보아요. 터널증후군이 뭐야? 터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome, CTS)은 손목 부근에 있는 턱골(구순)이라 불리는 작은 공간인 손목 관절 내에서 중간 신경(정중신경)이 압박을 받아 발생하는 질병입니다. 이 신경은 손의 손바닥 면과 손가락들을 느낄 수 있도록 하는 역할을 합니다.터널 증후군의 주요 증상은 아래와 같습니다. 손목 통증: 손목이나 손의.. 2024. 1. 22.
요로결석-평소 이것 섭취 습관으로 예방하세요. 요로결석이란? 요로결석(腎尿路결석, renal calculi 또는 kidney stones)은 요로계에서 형성된 작은 결절 또는 결석으로, 주로 콩팥(신장) 내에서 발생합니다. 이는 요로로 물질이 축적되어 결정화하고 돌이 되어 형성된 것입니다. 주요 원인: 물 섭취 부족: 충분한 물을 마시지 않으면 요로에서 물질이 충분히 희석되지 않고 증발하여 결정화하고 돌이 될 수 있습니다. 뇌염성 물질: 요로에서 칼슘, 인산, 옥수수류액 등의 물질이 과다하게 존재할 경우 돌 형성 가능성이 높아집니다. 비타민 D 과다 섭취: 과다한 비타민 D 섭취는 요로에서 칼슘의 증가를 유발할 수 있습니다. 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 돌이 발생할 가능성이 높아질 수 있습니다. 증상: 통증: 요로결석이 요로를 통과하거나 갇히면.. 2024. 1. 21.
토마토 효능-특히 남자에게 좋은 이유가 있습니다. 토마토의 주요 효능 토마토는 많은 영양소를 포함하고 있어 건강에 다양한 이점을 제공하는 과일(일부에서는 채소로 취급하기도 합니다)입니다. 여러 효능 중 일부는 다음과 같습니다. 비타민 및 미네랄 공급: 토마토는 비타민 C, 카로틴, 비타민 K, 칼륨 등 다양한 비타민과 미네랄을 풍부하게 포함하고 있습니다. 이들은 면역 시스템 강화, 뼈 건강 증진, 혈액응고 예방 등에 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 성분 포함: 토마토에는 리코페인이라는 항산화 성분이 풍부하게 들어있습니다. 항산화 성분은 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 방지하고, 노화 및 다양한 질병의 발생을 예방할 수 있습니다. 심혈관 건강: 토마토에는 풍부한 리코페인과 칼륨이 함유되어 있어 혈압 조절과 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. .. 2024. 1. 21.
ASML 독보적인 기술로 슈퍼을이라 불리는 반도체 회사 빠르게 바뀌고 치열한 4차 혁명 기술 경쟁 사회에서, 왠만한 글로벌 IT 대기업보다 더 존재감이 큰 슈퍼을로 불리는 회사가 있습니다. ASML이라는 반도체 노광장비를 생산하는 회사인데요. 얼마 전 윤석열 대통령과 반도체 회사 재벌 총수들이 네덜란드에 가서 이회사의 생산라인 등 주요 설비 시설을 방문한게 뉴스에 연일 이슈일 만큼 기술 적으로 우위에 있는 핫한 회사인데요. 이 회사가 왜 글로벌 슈퍼을로 불리는지 알아보겠습니다. ASML 회사 개요 ASML은 네덜란드에 본사를 둔 반도체 장비 제조업체로, 세계적인 수준의 노광 장비를 개발하고 생산하는 회사입니다. ASML은 Advanced Semiconductor Materials Lithography의 약어로, 회사의 주력 제품은 노광 장비인 "EUV (Ex.. 2024. 1. 21.
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