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해외여행 후 복통,설사,발열이 나타난다면?여행 후 나타나는 다양한 장염 증상과 원인,치료방법 일주일전 긴 추석 연휴를 활용해서 필리핀 보라카이에 일주일간 다녀왔는데요.이번주 일요일에 한국에 도착했으니 벌써 다녀온지 거의 일주일이 다 되어 가네요. 즐겁고 추억에 남는 여행이었습니다만...저는 한국에 도착한날부터 시작된 복통과 설사, 근육통 등으로...아직까지 완전히 회복되지 못하고 조금 아픈 상태랍니다.ㅠㅠ 장염이거니 하고 병원에 가서 약도 받아왔는데..특별히 확 나아지진 않네요. 근육통과 피로감은 조금 덜한데..여전히 음식 섭취 후 배가 좀 아프고 설사를 하는 상태에요.저희 가족 중 저만 그런걸로 봐서는 제가 먹은 특정 음식이 문제였나 싶은데..(기내식 메뉴를 혼자 다른걸 먹었음)이번주까지 다 낫지 않으면 다시 병원을 찾아볼까 합니다. 이렇게 저처럼 해외여행 후 원인모를 복통과 설사,근육통..그.. 2024. 9. 28.
40대 여성 유산균 꼭 먹어야 하는 이유!유산균 종류 별 효능까지 꼼꼼하게 따지자. 살아가면서 건강이 하루하루 다르다고 느끼는 순간이 종종 있는데요. 저의 경우 30대 후반에도 그렇긴 했지만...40대 중반이 되어가는 요즘이 가장 체력이나 몸이 예전같지 않구나...하고 많이 느끼게 되는것 같습니다. 피부탄력이나 관절,근육의 힘도 예전만 못하다는게 팍팍 느껴지는건 물론, 조금만 무리하면 바로 몸살,감기,장염 등 면역력과 관련된 건강 이슈가 생기더라고요. 이번에도 일주일간의 여행 후 돌아오는 비행기에서 먹은 기내식이 문제였는지...가족 중 저 혼자만 장염에 걸려서 지금도 고생 중이랍니다.ㅠㅠ 40대는 여러모로 본격적으로 노화가 시작되는 연령대라는 생각을 하게 되는데요. 이럴때일수록 건강 관리와 면역력 관리는 필수인것 같아요. 오늘은 면역력을 높이는 영양제 중 가장 필수 영양제!바로 유산균이.. 2024. 9. 27.
6~7세 문해력을 높여 줄 수 있는 추천 도서 목록 10가지 6~7세 아이들의 문해력을 높이는 데 도움이 되는 책은 기본적인 읽기 능력을 확장하고, 어휘력과 이야기 구조를 이해하는 데 도움이 되는 책들이어야 합니다. 다음은 문해력 향상에 좋은 도서 10가지와 그 이유, 그리고 책의 주요 내용에 대한 설명입니다. 1. 《아낌없이 주는 나무》 (글/그림: 셸 실버스타인)이유: 단순하지만 심오한 이야기로, 아이들이 관계와 희생의 의미를 쉽게 이해할 수 있습니다. 반복적인 문장이 나와 읽기 능력을 강화하고, 아이들이 주제를 이해하는 데 도움이 됩니다.내용: 한 소년과 나무의 관계를 통해 주고받는 사랑과 희생의 의미를 다룬 이야기입니다. 아이들이 자연스럽게 추상적인 개념을 생각할 수 있습니다.2. 《모모는 집에 혼자 있을 때》 (글: 하야시 아키코, 그림: 나카가와 치히로.. 2024. 9. 26.
스마트스토어,쿠팡-온라인 셀러가 되기 위한 과정과 갖춰야 하는 능력은? 예전에는 직장인들이 은퇴 후 가장 많이 전향하는 직업이 치킨집,피자집,커피숍 등 오프라인 매장에서 돈을 버는 사업들이 대부분 이었습니다만, 최근에는 오히려 이런 오프라인 매장을 통한 자영업이 아닌 온라인에서 물건을 팔고 중간 수수료를 수익원으로 돈을 버는 '온라인 셀러'를 꿈꾸시는 분들이 많은것 같습니다.아무래도 온라인 셀러는 오프라인 사업 대비 초기 투자 자본금이 적고 진입장벽이 낮아 많이들 고려하시는것 같아요. 최근에 그래서인지 고가의 강의도 많고 책들도 많은데요.우선 기본적으로 온라인셀러라는 일을 하려면 어떤 과정을 거쳐야 하는지 전반적인 프로세스에 대해 조사해 보았어요. 온라인 셀러가 되기 위한 주요 과정 온라인 셀러가 되기 위한 과정은 몇 가지 중요한 단계로 나눌 수 있습니다. 이 과정은 제품을.. 2024. 9. 26.
PM이라고 같은 PM이 아니다?Project Manager와 Product Manager의 차이 IT업계에서 통용되는 PM이라는 직무가 있는데요.오래전에는 보통 PM이라고 하면 우리가 많이 알고 있는 프로젝트매니저를 지칭하는 경우가 많았습니다.다만 최근에는 프로젝트매니저 외에 프로덕트매니저 직무에 대한 관심이 높은데요. 동일한 약어인 PM을 쓰는 두 직무의 차이와 갖춰야 하는 역량, 어려움을 알아볼까요?어떤 PM직무가 더 본인 성향에 맞는지 한번 체크해 보세요.PM(프로젝트 매니저)와  PM(프로덕트 매니저)의 직무 정의와 차이점 PM(PM, Project Manager 또는 Product Manager)은 각각 프로젝트 매니저와 프로덕트 매니저를 의미하며, 두 역할은 유사하지만 다른 목적과 책임을 가지고 있습니다. 각 직무의 특징을 자세히 설명하겠습니다.1. 프로젝트 매니저 (Project Man.. 2024. 9. 25.
가을철 눈이 가려운 이유가 '이것'때문이라고?원인과 증상 완화에 좋은 영양제,음식까지 봄이나 가을은 사람들이 가장 선호하는 계절인데요. 저도 개인적으로 가을을 가장 좋아한답니다.춥지도,덥지도않고 습하지 않아서 기분이 좋거든요.^^ 하지만 이렇게 좋은 계절을 어떤 분들은 가장 두려워 하곤 하는데요.바로 환절기에 찾아오는 눈의 가려움과 통증 때문이에요. 봄이나 가을처럼 환절기 시기에 눈이 가렵고 충혈되는 몇가지 원인을 알아보고 가장 주요한 원인인 '이것'의 완화에 좋은 영양제까지 가져왔습니다. 가을철(환절기)눈 가려움 및 통증 원인 가을철에 눈 앞 점막이 가렵고 눈이 빨개지는 원인은 주로 알레르기성 결막염일 가능성이 큽니다. 이 증상은 보통 가을철에 흔히 나타나는 알레르기 유발 물질들에 의해 발생합니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.1. 꽃가루 알레르기 (계절성 알레르기)가을에는 특정 나무,.. 2024. 9. 24.
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