본문 바로가기
반응형

경자의 건강 정보126

루테인 효능-직장인 눈건강 미리미리 챙겨요. 루테인의 효능 루테인은 자연적으로 식물에서 발견되는 카로티노이드 중 하나로, 주로 녹색 채소에 풍부하게 함유되어 있습니다. 루테인은 눈의 황반부에 축적되어 있으며, 눈 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 아래는 루테인의 주요 효능과 관련이 있는 몇 가지 측면입니다. 망막 보호: 루테인은 황반부에 높은 농도로 존재하며, 눈의 망막에서 특히 중요한 역할을 합니다. 황반부에 축적된 루테인은 빛을 흡수하고, 자유 라디칼로부터 망막을 보호하는 항산화 특성이 있습니다. 안구 건강 유지: 루테인은 눈의 조절기능에 도움을 주고, 안구의 렌즈에서 발생하는 안구피로를 완화하는 데 도움이 됩니다. 이는 안구 건강을 유지하고 안구 피로를 완화하는 데 도움이 됩니다. 녹내장 예방: 루테인은 녹내장이나 황반변성과 관련된.. 2024. 1. 27.
노화방지와 항산화에 도움을 주는 코큐텐, 이렇게 챙겨드세요. 코큐텐의 효능 코엔자임 Q10(코큐텐)은 세포 내에서 에너지 생성에 관여하는 중요한 물질로서, 그 효능과 기능이 다양하게 알려져 있습니다. 여기에는 다음과 같은 주된 효능들이 포함됩니다. 에너지 생산 촉진: 코큐텐은 미토콘드리아에서 에너지 생성에 필요한 ATP(아디노신 삼인산)를 생산하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 세포의 에너지 생산을 촉진하여 전반적인 신체 기능에 긍정적인 영향을 미칩니다. 항산화 작용: 코큐텐은 강력한 항산화 성질을 가지고 있어 세포를 산화 스트레스로부터 보호하고, 세포 손상을 최소화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 심혈관 건강 개선: 코큐텐은 혈관 벽에서 산소 및 영양소를 전달하는 혈관의 유연성을 유지하고 심장 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 피부 건강 향상: 항산.. 2024. 1. 26.
고혈압과 당뇨 고위험군이라면? '이것' 챙겨 드세요. 마늘의 효능 마늘은 많은 건강 이점을 제공하는 다재다능한 식물입니다. 이것은 주로 활성 성분인 알리신(Allicin)에 기인합니다. 마늘의 주요 효능은 다음과 같습니다. 면역 강화: 마늘은 항균 및 항염 기능이 있어 감염 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 면역 체계를 강화하여 각종 질병으로부터 보호합니다. 심혈관 건강: 마늘은 혈압을 낮추고 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 혈관을 확장시켜 혈액 순환이 원활하게 되는데 기여할 수 있습니다. 항산화 작용: 마늘에는 강력한 항산화 성분이 포함되어 있어 세포 손상을 예방하고, 노화를 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 항염증 작용: 마늘은 염증을 줄이고 관절 및 근육 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 항암 효과:.. 2024. 1. 25.
목과 어깨 통증 원인과 베게 선택 방법까지 추운 겨울이면 주변에서 유독 목과 어깨에 담이 오거나 디스크 증상 등 통증을 호소하는 분들이 많습니다. 목과 어깨의 통증이 발생하는 원인과 증상, 완화 방법 등 자세히 알려드립니다. 목과 어깨에 통증을 유발하는 여러가지 원인은? 목과 어깨의 통증으로 인해 움직이기 어려워지는 다양한 질병과 상태가 있습니다. 이러한 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 정확한 진단을 위해서는 의료 전문가와의 상담과 신체 검사가 필요합니다. 몇 가지 가능성 있는 원인은 다음과 같습니다. 경추 추간판 탈출증 (Cervical Disc Herniation): 경추 부위의 디스크가 이탈하여 주변 신경을 압박할 수 있습니다. 이는 목과 어깨 부위에 통증을 유발할 수 있습니다. 거북목 증후군 (Torticollis): 목의 .. 2024. 1. 25.
반응형

티스토리툴바