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경자의 건강 정보123

지방간 치료와 예방으로 방치하지 마세요. 지방간이란? 지방간은 간의 염증으로 인해 발생하는 상태를 가리키는 말입니다. 일반적으로는 "지방간"이라고 하는 경우, 지방간증이나 비알코올성 지방간병증(Non-alcoholic Fatty Liver Disease, NAFLD)을 의미할 수 있습니다. NAFLD는 알코올과는 관련이 없이 지방이 간 세포에 쌓여서 발생하는 질환이며, 주로 비만, 당뇨병, 고지혈증 등과 관련이 있을 수 있습니다. NAFLD는 간에 지방이 축적되어 간 기능을 저해할 수 있으며, 중증의 경우 간 섬유화와 염증이 진행되어 간경화로 이어질 수 있습니다. 지방간은 초기에는 증상이 나타나지 않을 수 있으므로 주기적인 건강 검진이 중요하며, 증상이 나타난다면 피로, 소화불량, 복부 통증 등이 포함될 수 있습니다. 중요한 건강 문제이므로 의.. 2024. 1. 16.
생리전 증후군 PMS의 뜻과 증상 생리전 증후군 PMS란? 생리전 증후군(Premenstrual Syndrome, PMS)은 여성들이 월경 전에 경험하는 신체적, 정서적, 행동적인 변화들을 일컫는 용어입니다. PMS는 일반적으로 월경 시작 전 1~2주 동안 나타나며, 월경이 시작되면 증상이 개선됩니다. 다양한 증상이 포함될 수 있으며, 각 개인이 경험하는 정도와 종류는 다를 수 있습니다. PMS의 주요 증상에는 다음과 같은 것들이 포함될 수 있습니다. 신체적 증상: 가슴의 부종과 민감도 복통 및 하복부 불쾌감 두통 또는 경감증 체중 증가와 같은 신체적 불쾌감 정서적 증상: 기분 변화 (우울, 불안, 분노 등) 감정의 불안정성 피로감 수면 문제 행동적 증상: 식욕 변화 (과식 또는 식욕 부진) 집중력 감소 사회적인 체크 아웃, 사회적 고립.. 2024. 1. 15.
도파민 중독?좋은 것도 과하면 독이 됩니다. 도파민이란? 도파민은 중추 신경계에서 작용하는 신경전달물질 중 하나입니다. 이는 뇌에서 생성되어 다양한 기능을 조절하며, 기분, 운동, 학습, 기억 등과 관련이 있습니다. 도파민은 즐거움이나 보상과 관련이 있어 기분전환 및 동기 부여에도 중요한 역할을 합니다. 도파민 수준이 과다하거나 부족할 때, 다양한 신경계 및 정신건강 이상을 유발할 수 있습니다. 도파민과 관련된 질병에는 파킨슨병과 같은 운동 장애, 신경정신질환에서의 이상 도파민 수치 등이 포함됩니다. 의학적으로는 도파민 수치를 조절하거나 도파민 수용체에 영향을 주는 약물이 사용될 수 있습니다. 예를 들면, 도파민 수치를 증가시키는 약물은 파킨슨병 환자에게 사용될 수 있습니다. 그러나 도파민에 대한 연구는 여전히 진행 중이며, 도파민의 정확한 역할과.. 2024. 1. 15.
라이코펜 효능과 많이 들어있는 음식 라이코펜 효능 라이코펜은 주로 토마토와 그와 관련된 식품에 풍부하게 포함된 카로테노이드(carotenoid)입니다. 라이코펜은 항산화 성분으로, 다양한 건강 이점이 있을 수 있습니다. 여기에는 다음과 같은 효능이 포함될 수 있습니다. 항산화 효과: 라이코펜은 강력한 항산화 성분으로 작용하여 자유 라디칼을 중화시키고 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 암 예방: 일부 연구에서는 라이코펜이 특히 전립선, 유방, 폐, 위 등의 암의 예방에 도움이 될 수 있다고 제안하고 있습니다. 특히, 전립선암 예방에 대한 연구가 많이 이루어져 있습니다. 심혈관 질환 예방: 라이코펜이 심혈관 질환의 위험을 감소시킬 수 있는 것으로 보고되어 있습니다. 혈관벽에 노화를 방지하고 혈관을 강화하는데 도움이 될 수 있습.. 2024. 1. 14.
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