본문 바로가기
반응형

경자의 건강 정보126

생리전 증후군 PMS의 뜻과 증상 생리전 증후군 PMS란? 생리전 증후군(Premenstrual Syndrome, PMS)은 여성들이 월경 전에 경험하는 신체적, 정서적, 행동적인 변화들을 일컫는 용어입니다. PMS는 일반적으로 월경 시작 전 1~2주 동안 나타나며, 월경이 시작되면 증상이 개선됩니다. 다양한 증상이 포함될 수 있으며, 각 개인이 경험하는 정도와 종류는 다를 수 있습니다. PMS의 주요 증상에는 다음과 같은 것들이 포함될 수 있습니다. 신체적 증상: 가슴의 부종과 민감도 복통 및 하복부 불쾌감 두통 또는 경감증 체중 증가와 같은 신체적 불쾌감 정서적 증상: 기분 변화 (우울, 불안, 분노 등) 감정의 불안정성 피로감 수면 문제 행동적 증상: 식욕 변화 (과식 또는 식욕 부진) 집중력 감소 사회적인 체크 아웃, 사회적 고립.. 2024. 1. 15.
도파민 중독?좋은 것도 과하면 독이 됩니다. 도파민이란? 도파민은 중추 신경계에서 작용하는 신경전달물질 중 하나입니다. 이는 뇌에서 생성되어 다양한 기능을 조절하며, 기분, 운동, 학습, 기억 등과 관련이 있습니다. 도파민은 즐거움이나 보상과 관련이 있어 기분전환 및 동기 부여에도 중요한 역할을 합니다. 도파민 수준이 과다하거나 부족할 때, 다양한 신경계 및 정신건강 이상을 유발할 수 있습니다. 도파민과 관련된 질병에는 파킨슨병과 같은 운동 장애, 신경정신질환에서의 이상 도파민 수치 등이 포함됩니다. 의학적으로는 도파민 수치를 조절하거나 도파민 수용체에 영향을 주는 약물이 사용될 수 있습니다. 예를 들면, 도파민 수치를 증가시키는 약물은 파킨슨병 환자에게 사용될 수 있습니다. 그러나 도파민에 대한 연구는 여전히 진행 중이며, 도파민의 정확한 역할과.. 2024. 1. 15.
라이코펜 효능과 많이 들어있는 음식 라이코펜 효능 라이코펜은 주로 토마토와 그와 관련된 식품에 풍부하게 포함된 카로테노이드(carotenoid)입니다. 라이코펜은 항산화 성분으로, 다양한 건강 이점이 있을 수 있습니다. 여기에는 다음과 같은 효능이 포함될 수 있습니다. 항산화 효과: 라이코펜은 강력한 항산화 성분으로 작용하여 자유 라디칼을 중화시키고 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 암 예방: 일부 연구에서는 라이코펜이 특히 전립선, 유방, 폐, 위 등의 암의 예방에 도움이 될 수 있다고 제안하고 있습니다. 특히, 전립선암 예방에 대한 연구가 많이 이루어져 있습니다. 심혈관 질환 예방: 라이코펜이 심혈관 질환의 위험을 감소시킬 수 있는 것으로 보고되어 있습니다. 혈관벽에 노화를 방지하고 혈관을 강화하는데 도움이 될 수 있습.. 2024. 1. 14.
통풍 증상과 원인, 주의해야 하는 음식과 치료 방법 통풍의 주요 증상 통풍(Gout)은 관절에 발생하는 염증성 질환으로, 주로 발목, 무릎, 손가락 관절 등에 발생할 수 있습니다. 통풍의 주된 원인은 혈액 속 요산 농도가 높아지면서 결정이 형성되어 관절에 쌓이는 것입니다. 통풍의 증상은 일반적으로 급격한 발작을 특징으로 하며, 주로 밤에 나타날 수 있습니다. 다음은 통풍의 일반적인 증상입니다. 급격한 통증: 통풍 발작은 갑자기 시작되며, 관절 부위에서 강한 통증을 유발합니다. 특히 첫 번째 발목 관절이나 발가락 관절에서 나타날 수 있습니다. 붓고 발적: 관절 부위가 붓고 빨갛게 변할 수 있습니다. 열감: 관절 부위에 열감이 나타날 수 있습니다. 운동 제한: 통풍으로 인해 발생한 염증으로 인해 관절 부위의 움직임이 제한될 수 있습니다. 밤에 악화: 통풍의 .. 2024. 1. 14.
반응형

티스토리툴바